Tanz aus med. Sicht
Bewegungstherapeutische Körperarbeit
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Move & Relax
Atem- und Bewegungstraining für ein besseres Körper- und Lebensgefühl
Move & Relax hilft, Atmung, Sprache und Bewegung in Einklang zu bringen und verbessert dadurch das Körpergefühl und die Körpersprache.
Move & Relax fördert die persönliche Ausstrahlung und das innere Wohlbefinden. Für mehr Stabilität und innere Balance im Alltag.
Zeit zusammen verbringen und tanzen. Bei Move & Relax können alle mitmachen, ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene: Jeder und jede ist eingeladen mitzumachen. Ziel des Kurses ist, seine persönliche Mitte zu finden, um sich körperlich, aber auch mental zu stärken.
Folgenden Impulsen spüren wir nach:
- Wie lenke ich meine Aufmerksamkeit auf den Körper, um eingeübte und unliebsame Bewegungsmuster loszulassen?
- Wie integriere ich die Atmung in die Bewegung?
- Welche Möglichkeiten an Bewegungsimpulsen und Ideen stehen mir zur Verfügung, um meine Bewegung immer wieder neu zu kreieren, um meine individuellen Fähigkeiten zu verbessern, und zu erweitern?